こんにちは！地味ーな筋トレマニアポコすけです。
高校時代に部活の先生がトレーナーの資格を持っていたことから色々と教え込まれ、私自身勉強しながら筋トレを続けている訳ですが、最近YouTubeで気になる広告をよく目にします。
なんと飲むだけで筋肉バキバキになるHMBというサプリメント。。。
なんとなく筋肉バキバキ（腹筋が割れる）＝ダイエット効果有りのような感じがしますが本当に効果があるのか。。。
間違った理解のままダイエットに悩む人と騙すような形になるのは良くないので、情報を発信していきます。

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